Agora estou mais calma, a formatura passou! Foi tudo lindo, ótimo, toda ansiedade e nervosismo não estragaram o meu dia! :)
Em breve venho mostrar pra vocês as fotos da minha formatura e meu look! ;)
Mas, mudando de assunto, anteriormente fiz um post falando dos 13kg que ganhei nesses últimos 2 anos. Sim, 13kg! Claro, eu era MUITO magra (pesava cerca de 48 kg), então não estou tão acima do meu peso, mesmo engordando assustadoramente 13kg.
Acredito que se eu perder 5kg já é o suficiente. Para isso, pesquisei bastante, consultei nutricionista e montei o meu projeto "5kg off".
Vi vários vídeos no Youtube com exercícios para fazer em casa, já que não tenho tempo para ir à academia. Estou em uma fase muito corrida (trabalho, elaboração da monografia...) que não me permite ter aquele tempo legal de frequentar a academia, então o tempo que fico em casa para escrever a monografia e cuidar da casa vou tirar pelo menos 30 minutos para fazer exercícios.
Achei dois canais do YT muito legais: ComoPerderBarrigaTv (esse tem até blog) e RPRSP.
Os dois têm exercícios bem fáceis para fazer em casa.
Vou
Vocês vão acompanhar todo o projeto. Vou postando aqui os resultados e quero ver incentivo, hein?! rs
Em 19/03/2013:
Peso: 64kg
IMC: 26
Barriga: 85 cm
Bumbum: 103 cm
Quem quer me acompanhar?
Beijos e curtam a vida!
Também estou na fase de perder uns quilinhos. Não é fácil, mas a gente consegue...hehehe Beijos. Adorei os canais de exercícios. http://modaeexcelencia.blogspot.com.br/
ResponderExcluirEstamos juntas! rs
ExcluirObrigada pela visita!
Beijos.
Leal sua meta vou tentar , mais acho que se emagreçer mais vou virar so o osso beijocas olha amei seu cantinho e ja to seguindo se puder visitar e seguir o meu
ResponderExcluirbjus
http://dobatomaosaltoo.blogspot.com.br/
Obrigada pela visita!
ExcluirJá estou te seguindo também! :)
Beijos.
www.facilserbonita.com
Ah adorei seu blog... de verdade, muitooo booomm!!!! Seguindo aqui!!!! E muitooo boa sorte na sua empreitada de emagrecer... que dê tudo certo e que vc continue no pique!!!! Bjokas doce, Manu.
ResponderExcluirwww.manunaotaobasica.blogspot.com.br
Oi! Muito obrigada!
ExcluirVolte sempre, será bem vinda!
Beijos.
Eu estou precisando perder uns 10kg, então sei o que você está sentindo. Muita sorte e força de vontade. Foco!
ResponderExcluirBeijos
Jéssica
Fashion Jacket - www.fashionjacket.com.br
É, vou precisar mesmo de força de vontade! rs
ExcluirObrigada pela visita!
Beijos.
Adoreii a dica *--*
ResponderExcluirObrigada pela visita!
ExcluirBeijos.
Parabens linda, super insentivo. adorei.
ResponderExcluirEu to precisando ganhar umas massinhas musculares. hehe. bjocas!
Isso, se anima! rs
ExcluirObrigada pela visita!
Beijos.
Que legal guria.. me identifiquei com teu projeto!
ResponderExcluirEu comecei um #ProjetoSaúde no meu blog pois também preciso perder os kg que acabei aumentando porque fiquei um ano em repouso depois de romper o tendão de aquiles! Se quiser dar uma olhada.. o link é: http://www.pinupsmodernas.com.br/category/projetosaude/
Vou aguardar tua visita lá! :)
Este comentário foi removido pelo autor.
ExcluirOi!
ExcluirBoa sorte no seu #ProjetoSaúde :)
Adorei seu blog! Parabéns! ;)
Beijos.
Oi flor, que legal sua iniciativa, isso mesmo, eu também to querendo melhorar meus hábitos!
ResponderExcluirBeijos
http://www.leblogdemichelle.com
Isso Michelle, mudar os hábitos é a melhor maneira de viver! :)
ExcluirObrigada pela visita!
Beijos.
O seu peso é o que eu quero! =)
ResponderExcluirTenho 1,78/1,80 de altura...
PS: Estou seguindo, tem como você curtir a minha fã page também? =*
Blog: www.kaahmenezes.com
Fã page: www.facebook.com/pages/Kaah-Menezes/146488652178125
Você consegue, Kah!
ExcluirCurti a fanpage! :)
Beijos.
Se exercitar é muito bom. Vou procurar videos no Youtube tbm...pq tbm n tenho tempo. Obrigada pela dica.
ResponderExcluirBeijinhos!
Paloma Viricio- Jornalismo na Alma.
Eu estou adorando!
ExcluirFaz também! ;)
Obrigada pela visita!
Beijos.
Oi! gostei bastante do seu blog, parabens!
ResponderExcluirContinue nesse pique e parabens pelo sucesso!
Um bom exemplo de dedicação. Continue melhorando cada vez mais e inspirando mais pessoas.
ResponderExcluirDeterminação é isso! Parabéns!!! Consegui alguns resultados parecidos com muita dedicação e melhorei a minha auto estima aplicando Reiki.
ResponderExcluirlegal sua iniciativa, quero muito mudar meus hábitos alimentares.
ResponderExcluirFabiana
Adorei os exercícios, basta ter disciplina com a alimentação.
ResponderExcluirEmagrecer não fácil, mais com determinação e muitas disciplina a gente consegui. seguir uma dieta alimentar saudável e praticar exercícios ainda é a forma mais acertada para obter bons resultados.
ResponderExcluirExcelente incentivo, adorei mesmo bju
ResponderExcluirOlá!, Emagrecer é um desafio mesmo, mas com persistência conseguimos! bjsss
ResponderExcluirEstou precisando fazer um projeto 12FF, rsss, gostei da dica, show sua linda, amei!
ResponderExcluirÉ uma luta chega verão é maior ainda mas não pode desistir
ResponderExcluirNão é fácil para todo mundo chegar ao peso certo mas tem que ter determinação
ResponderExcluirOi, Sarinha!
ResponderExcluirParabéns pela Formatura. Gostei muito de ler... Vou visitar os canais do Youtube que você citou.
Seu blog é lindo, as cores o design, show de bola!
Um abraço.
Muito legal parabéns pela conquista e pelo incetivo a nos para conseguir também obrigado
ResponderExcluirtem que ter muita determinação. Mais vale a pena pagar o preço..
ResponderExcluirOi você parou com os relatos? Eu fiquei interessada em acompanhar mas não estou encontrando a continuação? bjo
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ExcluirOi tudo joia , como esta nos dias de hoje
ResponderExcluirTop! Vou testar esse projeto em breve
ResponderExcluirmuito adorei o artigo de uma olhada em meu site tem uma materia sobre o dieta de 21 dias do Dr. Rodolfo aurélio
ResponderExcluirTop esse projeto vou fazer e testar! obrigado
ResponderExcluirNossa emagrecer não é fácil..mas precisamos focar na dieta..
ResponderExcluirMuito legal, deixou tudo muito bem explicado!
ResponderExcluirOla Adorei o artigo você está de parabéns pelo blog
ResponderExcluirTambém estou nessa vibe de fazer exercícios pelo youtube.Muito bom
ResponderExcluirnossa adorei as dicas muito obriga
ResponderExcluirNo youtube tem muitos vídeos de exercícios bons mesmo, inclusive minha esposa segue alguns deles quando precisa se ausentar da academia. É incrível como perdemos a forma tão fácil se pararmos com os exercícios. Meses a fio para ganhar boa forma, e apenas dias para perde-las.
ResponderExcluirOlá, como vai?
ResponderExcluirAdorei seu Blog! Muito bom mesmo
We find lots of learning after reading this very useful article .
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